10 thói quen cần rèn trẻ mẫu giáo

[size=6]Đừng để quá muộn mới đưa trẻ vào khuôn phép bởi khi đó chúng sẽ phản ứng lại.[/size]
Dạy trẻ biết cách tự chăm sóc bản thân từ khi còn nhỏ là điều rất quan trọng. Nếu cha mẹ vì lo con chưa đến tuổi và làm thay con mọi việc thì có nghĩa cha mẹ đang lấy đi quyền được học hỏi và cơ hội phát triển bản thân của trẻ. Trái lại, một em bé được cha mẹ khuyến khích và hướng dẫn cho cách tự vệ sinh cơ thể, tự chọn các loại thức ăn bổ dưỡng hay là tự bảo vệ mình thì bé sẽ sớm tự lập và sẽ rất giỏi giang.
Cùng tìm hiểu các công việc mà cha mẹ nên tập cho trẻ thành thói quen để con khỏe mạnh và có những tính cách tích cực:
1. Rửa tay
Rửa tay là cách tốt nhất và đơn giản nhất ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Khuyến khích trẻ rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi chơi trong vườn hoặc chơi với động vật. Mẹ nên hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách: chà xát tay với xà phòng trong vòng ít nhất 10 phút, rửa sạch với nước và lau khô. Để luôn tạo hứng thú cho trẻ, mẹ có thể chọn cho bé các loại xà phòng và khăn tắm mới lạ với màu sắc và họa tiết bắt mắt.

Trước và sau khi ăn trẻ nên rửa tay thật sạch. (Ảnh minh họa).
2. Vệ sinh sau khi đi bô
Cũng giống như rửa tay, vệ sinh sạch sẽ sau khi đi bô sẽ giúp con tránh được nhiều bệnh có nguồn gốc từ vi trùng và là một yếu tố để con phát triển khỏe mạnh.
Đầu tiên, bố mẹ hãy hướng dẫn trẻ cách xé một lượng giấy vừa đủ và lau vài lần cho đến khi sạch hẳn; sau đó là công đoạn xả nước và rửa tay với xà phòng. Với bé gái, mẹ cần đặc biệt lưu ý con lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ phía dưới bị đưa vào âm đạo.
3. Ăn các thực phẩm lành mạnh
Mỗi ngày, trẻ nên ăn tối thiểu là 5 loại rau củ và hoa quả khác nhau cùng các sản phẩm sữa giàu canxi, protein và carbohydrate chuyển hóa thành năng lượng. Nhưng điểm khó nhất đó là đa phần trẻ em đều không thích ăn rau quả. Để khắc phục điều này mẹ cần tạo sự thích thú cho trẻ bằng việc bày ra các trò chơi, bài hát và gắn các loại rau quả với các nhân vật mà con yêu thích. Mẹ nên sử dụng nhiều loại rau củ trong chế biến bữa ăn hàng ngày cho trẻ và cung cấp các loại thực phẩm này cho bé bằng nhiều cách khác nhau như: nấu chín hoặc để tươi, cắt miếng, thái lát, thái hạt lựu hoặc xay nhuyễn,… Giữ cho các món rau quả luôn đầy màu sắc và có những hình thù bắt mắt để bé luôn hứng thú ăn rau quả.
4. Thường xuyên vận động
Tập thể dục và thường xuyên vận động là cách tốt nhất giúp trẻ ngăn ngừa bệnh tật, cải thiện tâm trạng đồng thời hỗ trợ hoàn hiện não bộ và các chức năng của cơ thể. Nếu trẻ ít vận động thì nguy cơ béo phì và cơ thể phát triển mất cân đối cao. Vì thế, nếu em bé của bạn hiếu động, luôn luôn chạy nhảy thì cũng đừng hạn chế mà ngược lại cần khuyến khích và tạo thói quen hoạt động cho trẻ. Mẹ có thể tìm những nơi để trẻ (kể cả là trẻ mới tập đi) thoải mái vận động như công viên, vườn hoặc sân chơi. Và ngay trong nhà thì mẹ cũng nên chọn cho trẻ các đồ chơi khuyến khích hoạt động như quả bóng, xe ba bánh… Thậm chí mẹ có thể mở nhạc cho trẻ nhảy quanh phòng cũng là một cách hay đê trẻ tập thể dục.

Ăn, ngủ đúng giờ giúp trẻ khỏe mạnh (Ảnh minh họa)
5. Đánh răng đều đặn và đúng cách để ngừa sâu răng
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, một việc quan trọng mà trẻ không thể bỏ qua đó là đánh răng. Trước thời điểm trẻ 7 tuổi thì bố mẹ cần luôn giám sát và hỗ trợ trẻ đánh răng nhưng không giúp trẻ làm việc đó. Thời gian đầu trẻ có thể lóng ngóng và chậm chạp nhưng bố mẹ hãy kiên nhẫn cùng trẻ, luôn dành những lời ngợi khen cho sự cố gắng của trẻ và tạo hứng thú cho việc đánh răng với các trò chơi hoặc sắm cho trẻ vài chiếc bàn chải nhiều màu để trẻ lựa chọn. Mẹ cũng cần lưu ý để hướng dẫn con cách chải răng đúng cách để đảm bảo hiệu quả sau mỗi lần đánh răng.
6. Tránh "lộ hàng" ở nơi công cộng
Một số trẻ hay vô tình có một hành động không đẹp đó là cho tay vào trong quần, kéo quần xuống để khám phá phần dưới cơ thể của mình. Việc này không chỉ mất vệ sinh cho con mà còn là một hành vi thiếu lịch sự nơi công cộng. Khi thấy trẻ làm vậy thì mẹ cũng không nên làm ầm và mắng mỏ trẻ bởi đó chỉ là một sự tò mò tự nhiên ở con trẻ và nếu bị mẹ mắng giữa nơi đông người trẻ sẽ cảm thấy xấu hổ về cơ thể của mình. Việc mẹ nên làm là đánh lạc hướng trẻ với một vật hoặc một câu chuyện nào khác. Khi trẻ đủ lớn thì mẹ cần giải thích cho trẻ về sự khác biệt giữa nơi công cộng và phòng riêng của con, và những điều nhạy cảm cần tránh khi ra ngoài.
7. Ngủ đúng giờ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ. Dạy trẻ thói quen ngủ đúng giờ và tự giác đi ngủ là điều cha mẹ nên lưu ý. Ngay từ khi con còn ẵm ngửa thì mỗi tối vào một giờ nhất định mẹ sẽ lặp lại các công việc chuẩn bị đi ngủ như cho trẻ uống sửa, làm vệ sinh, đặt trẻ vào giường, đọc truyên hoặc đếm ngược để con ngủ. Khi trẻ lớn, con sẽ là người chủ động và không cần mẹ nhắc.
8. Tuân thủ các nguyên tắc an toàn
Rất nhiều trường hợp các em bé gặp phải các chấn thương nặng trong những tai nạn không đáng có mà cha mẹ hoàn toàn có thể lường trước được. Điểm mấu chốt là cha mẹ cần dạy cho các quy tắc an toàn cơ bản ngay bây giờ để tránh cho trẻ các tai nạn về sau. Chẳng hạn như tác dụng hai mặt của một con dao để trẻ không bao giờ nghịch dao hay là hướng dẫn con cách sang đường khi có tín hiệu đèn giao thông dành cho người đi bộ và không được phép băng qua đường khi không có người lớn đi kèm.
9. Không chơi dưới nắng gắt
Trẻ thường xuyên tiếp xúc với nắng mặt trời không phải vào lúc sáng sớm sẽ làm tăng nguy cơ ung thư sau này. Cha mẹ cần giải thích cho trẻ rằng mặt trời rất nóng, có thể khiến trẻ bị ốm và nếu trẻ muốn ra ngoài khi trời nắng thì phải đội mũ và mặc quần áo dài tay hoặc thoa kem chống nắng. Mẹ có thể giúp trẻ thích đội mũ bằng cách để trẻ tự chọn mua chiếc mũ mà mình thích.
10. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp cải thiện sự tập trung và hỗ trợ hoạt động của toàn bộ cơ thể. Mẹ hãy chắc chắn là trẻ có thể dễ dàng lấy được nước uống và nhắc trẻ thường xuyên uống nước và đừng vì mải chơi mà bỏ cả uống nước khi khát. Sắm cho bé một chiếc cốc mà trẻ thích hoặc cũng có thể cho trẻ uống nước từ chai nếu trẻ đủ lớn. Trẻ có thể làm ướt áo khi tự mình uống nước nhưng nếu điều đó giúp tạo một thói quen tốt cho trẻ thì việc phải thay một cái áo mới cho trẻ cũng không sao.