ae vào lẹ học cách chăm sóc gấu nè =))

Nếu kiên trì và đều đặn với bài massage dưới đây bạn sẽ sở hữu một bầu ngực căng tròn đẹp hoàn hảo.

Các động tác massage, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong ngực. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết căng nở to lên, cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong ngực, làm cho bầu ngực trở nên căng tròn, đầy đặn.

Nếu bạn biết cách kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và
massage ngực đều đặn, thường xuyên thì bạn sẽ có
một khuôn ngực đầy đặn đáng mơ ước.

Trước hết bạn cần một lọ tinh dầu làm tăng vòng 1.
Tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên nên
có thể yên tâm sử dụng cho da.

Bắt đầu massage từ khe ngực sang hai bên, nhẹ nhàng masage đều tay
và nâng ngực lên

Massage vòng quanh ngực, sang hai bên ngực rồi lại quay vòng lên trên

Dùng hai tay bóp ngực nhẹ sau đó hơi vặn ngực một chút

Tiếp tục massage theo hướng mũi tên như hình

Lần lượt các đường vòng đi dọc theo ngực

Đổi hướng sang bên kia ngực và từ dưới lên

Rồi lại theo chiều ngược lại

Xoa từ trái sang phải, phải sang trái cả phần trên và dưới bầu ngực

Nhẹ nhàng ấn theo chiều trong hình

Nên massage đều đặn mỗi ngày khoảng 30 phút bạn sẽ có vòng 1 mơ ước. Ngoài ra, ăn uống
cũng là 1 phương pháp cải thiện vòng ngực, muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết
trong thực phẩm bạn sử dụng hằng ngày phải có một lượng lớn protein,
vitamin, và các nguyên tố hóa học… có khả năng thúc
đẩy sự phát triển của bộ ngực.

ae vào lẹ học cách chăm sóc gấu nè =))

Chủ đề cùng mục

Mới nhất