[size=3]Đây là phương pháp nhanh nhất làm cho các anh bụng mở trở nên tự tin hơn khi xuất hiện trong tình trạng bán nude , phương pháp đơn giản mà hiệu quả, chỉ cần[/size] [size=3]10 phút mà thôi..Bạn sẽ có 1 thân hình như Jacob Black trong serial Nhật Thực hay vua Leonidas và các chiến binh trong phim 300[/size]..
<font size="3">Phương pháp đây :