Sức khoẻ 2010-07-29 11:36:38

Ăn trứng- cân nặng giảm, trí tuệ tăng


[justify]Mảnh mai hơn, thông minh hơn… Bạn có thể đạt được đồng thời 2 điều mong muốn đó nhờ một phương thuốc chẳng cần bác sĩ kê đơn - quả trứng.[/justify]



Quả trứng có rất nhiều tác dụng bồi bổ cơ thể nếu dùng hợp lý. Ảnh: Jennygardiner.net.
[justify]Trước đây, nhiều công trình nghiên cứu thường vạch ra các “tội” của trứng như làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Có lẽ điều đó chỉ xảy ra khi ăn quá nhiều. Hiện nay, lại có các dẫn chứng rằng những người ăn một quả trứng tráng, luộc hoặc chần nửa chín nửa sống vào bữa điểm tâm so với ăn một ổ bánh mì thì tuy cùng nhận được một số calo – nhưng trứng cân đối về thành phần dinh dưỡng và protein nên ta cảm thấy no lâu hơn.[/justify]

[justify]Song không chỉ có thế. Trứng còn là loại thực phẩm tốt cho não vì nó chứa một nguyên tố vi lượng là selen, giúp cho trí nhớ và sự nhạy bén trong tư duy. Người ta đã thực hiện các trắc nghiệm về nhận thức và trí nhớ: một người đứng tuổi nhận được ít nhất 55 microgam (mcg) selen một ngày có thể ghi nhớ được những dữ kiện tương đương những người trẻ hơn mình ít ra là 10 tuổi. Chỉ cần ăn một quả trứng (14 mcg selen) cộng với một chiếc bánh mì nướng (thêm 10 mcg nữa chứa trong chất bột của lúa mì) là bạn đã có được gần một nửa số lượng selen nói trên rồi.[/justify]

[justify]Nếu có thể bạn cứ lặp lại như vậy mỗi sáng thì sẽ có thân hình thon thả, trí óc minh mẫn. 3adore3 3adore3[/justify]
Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

ăn trứg thôi 3aha3 3aha3 3aha3 3aha3

3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 ăn trứng béo chứ giãm cân zì choy2 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3

chài ngày nào em cũng ăn trứng thảo nào hem mập dc 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3

#451647 0
3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 3ahhyes3 ta thực hành mười mấy năm nay rồi, giờ mới nói

3blingeye3 3blingeye3 3blingeye3 thực hành mười mý năm lun mới gê

ngày nào cũng ăn kô tốt đâu 3be_eaten3

1 rổ trứng + 1 đĩa bột canh 3ahhyes3

3ahh3 3ahh3 3ahh3 3ahh3
mẹ ơi

#451981 0
heee mới đây lập dc 1 kỷ lục mới, trong 2 buổi sáng buffet, ăn 10 opla và 10 ốp lết… 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3 3crisp3

lại chém rồi 3curse3 3curse3 3curse3 3curse3

Chủ đề cùng mục


quả trứng, ăn một quả, bánh mì, trí nhớ,
https://linkvaobong88ag.club Lời Ca Khúc Điểm nhanh Hợp âm az Chords up

Bản quyền bởi VietYO.com v3.0 - Viet Nam Youth Online
Diễn đàn mở của cộng đồng người Việt trẻ online - Liên hệ (info @ vietyo.com)