Dân nhậu vào tham khảo nha!

[size=5]Nghiên cứu cho thấy uống rượu cũng mang lại những lợi ích tương tự như Yoga![/size]
Savasana Tư thế thư giãn toàn thân
Position of total relaxation.

Balasana [size=3]Tư thế mang lại cảm giác bình an và tĩnh tâm[/size]
Position that brings the sensation of peace and calm.

Setu Bandha Sarvangasana [size=3]tư thế làm dịu đầu óc và giúp chân đỡ mỏi[/size]
This position calms the brain and heals tired legs.

Marjayasana tư thế kích thích phần bụng và cột sống
Position stimulates the midriff area and the spinal column.

Halasana tư thế tuyệt vời cho bệnh đau lưng & bệnh mất ngủ
Excellent for back pain and insomnia.

Dolphin Rất tốt cho phần vai, ngực, chân và tay
Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.

Salambhasana kích thích phần xương sống, chân & tay
Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.

Ananda Balasana tư thế này rất tốt để massage phần hông
This position is great for massaging the hip area.

Malasana tốt cho cổ chân và cơ lưng
This position, for ankles and back muscles.

Pigeon làm cơ thể săn chắc, tạo sự dẻo dai & giúp loại trừ stress
Tones the body, and builds flexibility and helps get rid of 'stress'.

[size=3]Hay nhớ thanks nha các đồng chí![/size] 3crisp3

Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

Dân nhậu vào tham khảo nha!

Chủ đề cùng mục

Mới nhất