Mạng bong88
Tip bóng đá nước ngoài FREE, chắc thắng 97%

Đen đúa, nặng đến 75kg như Happy Polla đã biến thành người khác sau khi làm đúng 2 điều này

sao 11:23 02/07/2019
Tham gia club ca cuoc bong da hợp pháp kiếm trung bình mỗi ngày 300k
Soi Kèo Bóng Đá, tỷ lệ thắng kèo 111%
Nhà cái LUCKY88 - Top #1 Cá Cược Bóng Đá tại Việt Nam
Nhiều người tưởng cô bạn này đập mặt đi xây lại mà không ngờ nó chỉ là kết quả của một quá trình nỗ lực rất dài.

Gần đây, rất nhiều ca dậy thì thành công đã khẳng định chỉ cần nỗ lực thì ai cũng có thể đẹp lên theo thời gian. Chẳng cần đến phép màu của bà tiên hay ông bụt nào, chỉ cần giảm cân, chịu khó skin care rồi ăn mặc, trang điểm một chút là bất kì ai cũng có thể lột xác đến nỗi dân tình phải trầm trồ.

Mới đây, một cô bạn có tên Ngọc Quý (sống tại Cần Thơ) đã khiến dân tình mắt tròn mắt dẹp với màn dậy thì trên cả thành công. Đặt hai tấm ảnh năm lớp 7 và ảnh hiện tại của Ngọc Quý, nhiều người không tin nổi 2 người trong ảnh là 1.

Ngọc Quý đã giảm từ 75kg xuống còn 57kg

Cách đây vài năm, Ngọc Quý từng nặng đến 75kg và sở hữu ngoại hình khá đen đúa, kém xinh. Chính cô bạn cũng thừa nhận thời gian đó tự thấy bản thân vô cùng xấu xí, kém tự tin. "Lúc trước mình không để ý ngoại hình nhiều đâu. Ba mẹ mọi người cũng lo cho sức khoẻ, có treo nhiều giải thưởng nếu mình giảm được cân nhưng mình cũng không giảm. Mãi sau này nhận thức được tầm quan trọng của bề ngoài với cả do nhận quá nhiều lời chê bai, bảo mình như Happy Polla nên mình đã quyết tâm giảm cân. Thú thật người ta có chút sợ hãi ngoại hình của mình lúc đó cũng không phải chuyện lạ đâu"

Không ai tin nổi 2 người trong ảnh là 1

Sau 2 năm kiên trì, Ngọc Quý đã giảm từ 75kg xuống còn 57kg. Không có quá nhiều thời gian tập luyện nên Quý chọn cách thay đổi chế độ ăn uống. Cô bạn cắt hoàn toàn tinh bột như cơm, bún khỏi thực đơn thay vào đó là ăn nhiều rau, trái cây, protein và tinh bột tiêu hoá chậm như khoai, bánh mì đen...Cô bạn cũng áp dụng những bài tập thể dục 15 phút mỗi ngày tại nhà.

Không chỉ giảm cân, Ngọc Quý cũng chú trọng skin care để cải thiện làn da. "Nhiều bạn nghĩ mình đã tắm trắng hay dùng kem trộn nhưng thật ra cô bạn chia sẻ "mình cam đoan là chỉ skin care da mặt thôi. Còn body thì mình không dùng kem trắng hay tẩy da nào ngoại trừ chăm thoa kem chống nắng. Mình ủ trắng tại nhà, bận đồ dài tay, áo khoác , trùm mền không quạt đến khi ra mồ hôi vừa giảm được cân vừa trắng da."

Cô bạn có thể tự tin, thoải mái mặc những chiếc váy mình thích





Ngoại hình đẹp lên là lúc cô bạn tự tin và vui vẻ hơn rất nhiều: "Lúc trước ra ngoài mình chỉ có thể bận được như áo thun vs quần dài. Bây giờ có thể diện bộ váy mình thích. Tự tin giúp mình thuận lợi hơn trong việc giao tiếp và kết bạn nữa. Lúc trước mình chưa từng có người yêu nhưng từ khi thay đổi ngoại hình đã có nhiều người theo đuổi hơn, để ý hơn. Tất nhiên tình yêu không phụ thuộc vào ngoại hình nhưng xinh đẹp thì vẫn tốt hơn mà".

Màn lột xác của Ngọc Quý hiện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý trên MXH. Nhiều người cho biết sự nỗ lực của cô bạn đã khiến họ quyết tâm hơn trong việc cố gắng giảm cân và cải thiện, thay đổi ngoại hình.

Gửi trả lời dành cho thành viên

Bài cùng mục với Đen đúa, nặng đến 75kg như Happy Polla đã biến thành người khác sau khi làm đúng 2 điều này

Từ khoá:
ngọc quý , skin care , giảm cân , thời gian , ngoại hình , tại nhà , tinh bột , dân tình , nỗ lực , xuống còn ,