“Khi loa phát thanh” của XY đột nhiên "vỡ"

Một ngày đẹp trời, các nhân nhà mình bỗng giật mình vì giọng nói sao lại tự nhiên lại khàn nhàn như vịt đực, không còn trong trẻo như mọi ngày.
Vì sao XY lại bị vỡ giọng?

Ở lứa tuổi nhi đồng thì bất luận bạn là XX hay XY thì giọng âm đều có trường độ từ 6 ~ 8mm, nhưng khi bước vào tuổi dậy thì thi khác hẳn nha. XY khi nói chuyện cũng như khi ca hát rất dễ bị lạc giọng, hát không được cao, âm rất là hẹp, chất lượng âm thanh không ổn định và giữ âm không lâu nữa… Khi nói chuyện cũng vậy, những từ các bạn í phát ra giống như thiếu hơi, giọng rất trầm và thô . Nói túm lại là giọng cứ khàn khàn như vịt đực, khó nghe lắm cơ.




Xin bật mí cho các bạn một bí mật thú vị nha: Giọng các XY bỗng nhiên biến thành “vịt đực” là do sự phát triển của cơ thể dẫn đến sự thay đổi của cơ quan phát âm như dây thanh và cuống họng vv… Trong họng của chúng ta có những chiếc xương mềm thật là mềm làm “giá đỡ” cho cả vùng họng.

Khi đến tuổi dậy thì, dưới tác động của hoóc môn, số lượng xương mềm ( tuyến giáp) cấu tạo nên phần họng sẽ tăng lên đáng kể đó bạn ạ. Khoang họng được mở rộng hơn, ở nam giới “lớn” lên 2,5 lần, còn ở nữ giới thì chỉ một chút xíu thôi nha (khoảng 1,5 lần). Ngoài ra, dây thanh trong khoang họng cũng trở nên dày và dài hơn, các bạn nam có thể đạt đến 20 ~ 25 cm, còn các “nàng công chúa xinh đẹp” chỉ là 15 ~ 20 cm. Đó chính là nguyên nhân làm cho “đài phát thanh” của XY không còn được trong trẻo mà cứ ồm ồm hoặc khàn khàn như vịt í.



Nhưng các XY đừng quá lo lắng vì vỡ giọng chỉ làm bạn thiếu đi một tí tẹo tự tin chứ hoàn toàn không phải là một loại bệnh gì đâu. Thời kì vỡ giọng thường chỉ kéo dài từ nửa năm đến một năm thôi và hãy “chung sống” hòa bình với nó nha.Và vẫn có “hàng tá” cách để giúp các XY thoát khỏi “nỗi buồn không tên” này, đó là phải biết cách bảo về sức khỏe trong giai đoạn vỡ giọng đấy.

Những điều các XY nên làm khi vỡ giọng này:

Lại chuyện măm măm nhé!

Các XY nên ăn nhiều thực phẩm có chứa protein như thịt lợn, da lợn, trứng gà, sữa bò. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm nguồn thực phẩm có chứa vitamin B2, B6, vitamin C, rau xanh, hoa quả để “làm mát” thanh quản và tăng cường tuần hoàn máu nữa nha.



Ngoài ra, hãy nói “không” với những đồ ăn cứng, khô, có vị cay nóng và các loại đồ uống có chất kích thích như rượu bia vì chúng có thể gây ra phản ứng xấu với dây thanh quản, khiến cho âm thanh đã ồm lại càng ồm hơn đấy. Thậm chí là có thể phá hủy các tổ chức trong cuống họng, gây nên các bệnh viêm dây thanh quản, nặng hơn có thể dẫn đến viêm đường hô hấp nữa.

Uống nhiều nước

Xy đừng nghĩ uống nước đơn giản chỉ là để giải khát nhé. Đây còn là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ cổ họng. Chăm chỉ uống nước sẽ làm sạch và loại bỏ hầu hết những vi khuẩn bên trong cổ họng. Nhưng mà bạn cũng cần chú ý không nên uống nước lạnh ngay sau khi vừa tập luyện mệt, có thể dẫn tới viêm họng hoặc một số bệnh khác về họng.



Không gào thét hoặc hét to

Trong giai đoạn nhạy cảm này, các XY nhà ta không nên ca hát, nói chuyện quá lâu, càng không nên nói to hoặc gào thét đấy nhé vì trong quá trình vỡ giọng, cơ thể các bạn đang có một loạt thay đổi, việc nói to hoặc gào thét có thể gây chấn động mạnh lên các dây thanh quản, khiến chúng bị tổn thương. Chỉ cần một sơ suất nhỏ xíu thôi cũng có thể ảnh hưởng đến giọng “oanh vàng” sau này đấy bạn nhé!

Tập thể dục nhé!

Để tránh khỏi bệnh viêm đường hô hấp, dẫn đến ho, khé cổ trong thời kỳ võ giọng, XY nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao nhé để giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng trước bệnh tật. Hãy chọn cho mình những môn thể dục đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả như: đi bộ, hít thở sâu…




Vệ sinh cổ họng

Việc cuối cùng cũng rất quan trọng đó phải tăng cường vệ sinh cổ họng nữa nha. Mỗi sáng khi ngủ dậy và sau khi ăn cơm, các bạn đều nên đánh răng thật là sạch hoặc xúc miệng bằng nước muối nhạt để giảm bớt lượng vi khuẩn xâm nhập vào cổ họng nhé!

Nếu có vấn đề gì với “em” cổ họng thì hãy “ghé thăm” bác sỹ ngay bạn nhé, tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc bừa bãi đâu.