Bật mí thêm cho XX bí quyết để bảo vệ núi đôi nè!
- [*]Lựa chọn vị trí ngủ thích hợp, tuyệt đối tránh việc nằm sấp nghen!
[*]Áp dụng thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì tính đàn hồi của da vùng đồi núi.
[*]Áp dụng những bài tập thể dục tốt nhất để căng cơ ngực. Bạn có thể áp dụng những bài tập tạ, chống đẩy ít nhất 3-4 lần/ tuần. Ngoài ra, bơi lội cũng rất tốt cho núi đôi của chúng mình đấy
[*]Chú ý chọn áo ngực phù hợp với kích cỡ và hình dáng núi đôi