Phải làm gì khi bạn bị nghiện phim sex ?

1. Kết thúc nhanh gọn

Hãy kết thúc một cách nhanh gọn tất cả những phim porn bạn xem. Dĩ nhiên một khi xem chúng, bạn sẽ rất khó dứt ra mà chỉ muốn xem tiếp xem tiếp. Nếu muốn “cai” thì bạn phải bắt đầu “hạ đô” bằng việc xem ngắn lại hoặc giảm độ “nóng” của phim bạn xem lại.

2. Hạn chế

Như đã nói, bạn phải tự đặt cho mình một giới hạn. Sẽ xem khi nào, bao nhiêu lần một ngày…và “tuân thủ” dù cảm thấy khó khăn thế nào. Để làm một chuyện “không tưởng” như cai phim đen thì cũng phải áp dụng một biện pháp không tưởng là biết tự giới hạn bản thân thôi. Chỉ cần làm được điều này chắc chắn bạn sẽ thành công!

3. Khiến mình bận rộn

Bạn có thể học thêm một ngoại ngữ, một loại nhạc cụ hay nhận thêm một công việc part-time để lấp đầy thời gian rảnh. Lúc đó bạn sẽ bớt đi thời gian để nghĩ tới và xem porn đấy!




4. Tìm cho mình một-người-bạn-gái

Bạn có thể nghĩ rằng đây là một điều sáo rỗng. Vì kha khá đàn ông dù đã có gia đình viên mãn vẫn nghiện xem porn như thường. Tuy nhiên, đây là một hành động đúng đắn và có thể “cứu vớt” bạn. Nó sẽ khiến bạn chuyển mối quan tâm cũng như mỗi khi định xem, bạn sẽ nghĩ rằng người yêu mình sẽ không hài lòng nếu biết điều này mà dừng lại.

5. Tự nhủ rằng: “Xem porn quá nhiều sẽ khiến mình trở nên thảm hại.”

Đây là một cách “tự kỷ ám thị”, tuy nhiên, đó là sự thật mà bạn phải nhận thức được và biết “tự kiểm điểm” mỗi khi đụng vào. Hãy đọc câu này như một thần chú mỗi ngày và đừng để mình trở nên thật sự thảm hại như thế.

6. Bị xao nhãng

Mỗi khi bạn định xem porn và “một mình” thì hãy cố gắng làm bản thân bận rộn bằng những thứ khác như đi…tắm chẳng hạn!




7. Sex cùng lúc với xem porn

Điều này chỉ phù hợp cho những cặp đôi đã quyết định có một bước tiến đúng đắn. Nếu bạn nghiện xem porn và có một đối tác “tuyệt hảo”, hãy làm hai việc này cùng lúc.

Nó sẽ khiến bạn cảm thấy những thứ xem được trở nên bình thường và có một đời sống tình dục phong phú hơn. Tuy nhiên, hãy làm chuyện ấy thật an toàn đấy. Hậu quả của việc có một đứa con ngoài dự định sẽ tệ hơn bạn nghĩ rất nhiều.

8. Chơi thể thao

Đá bóng, bơi lội, bóng rổ…hãy chơi thể thao để cơ thể bạn chẳng còn sức đâu mà nghĩ đến porn nữa!

9. Đừng ở một mình

Hãy trò chuyện hoặc bước ra ngoài kết bạn đi nào! Thời gian rảnh rỗi mỗi khi ở một mình sẽ khiến bạn dễ dàng nghĩ đến porn đấy.




10. Xem những porn thật chán!

Và dĩ nhiên nếu nó chán, bạn sẽ nghĩ ngay đến một điều “tại sao nó chán mà mình vẫn cứ mãi xem thế!”

11. Đây chỉ là một giai đoạn

…Và bạn sẽ vượt qua! Chúng ta chỉ thường dễ vướng vào vấn đề này ở một thời điểm nhất định trong đời, rồi sẽ bước qua nó. Nếu bạn hiểu được bản chất điều bạn làm có nhiều ảnh hưởng tiêu cực với bản thân, bạn sẽ có cách để dừng lại.

Với xã hội hiện đại, xem porn không còn là một việc xấu mà phải "phòng ngừa" nghiêm trọng. Tuy nhiên, đừng để nó gây nghiện và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của mình. Cuộc đời còn nhiều thứ còn hay ho hơn porn kia mà, đúng không nào!