Tin tức - pháp luật 2013-07-19 19:46:21

'Running Man' tập chạy 25 vòng SVĐ, chống đẩy 50 lần


[size=6]Chia sẻ bí quyết để có được thể lực dồi dào và cơ thể săn chắc, Tiến cho biết: 'Ngoài tập thể thao, hằng ngày em uống rất nhiều nước, mỗi sáng ngủ dậy em uống 2 cốc nước, trước khi đi ngủ em cũng uống 1 cốc nước đầy'.[/size]
Vũ Xuân Tiến trở thành người nổi tiếng sau khi cởi trần chạy theo xe buýt chởArsenal 5 km. Để có được sức khỏe bền bỉ ấy, Tiến đã tập luyện khá bài bản và khoa học.
Vũ Xuân Tiến có thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi.
Một buổi tập chạy của Vũ Xuân Tiến thường bắt đầu lúc 17h. Tuy nhiên, không phải hôm nào anh chàng cũng có thời gian rảnh như vậy. Do Tiến ở trọ cùng với 2 anh trai đang đi làm nên có nhiều hôm Tiến phải cố gắng từ chỗ thực tập về nhà sớm để nấu cơm nước xong xuôi rồi mới tranh thủ chạy bộ. 

Địa điểm mà "Running man" chọn để rèn luyện thể lực là sân vận động nằm trong khuôn viên nhà thi đấu Từ Liêm - Hà Nội. Sau màn khởi động kỹ lưỡng, "Running man" sẽ nuốt trọn giáo án 25 vòng sân mà mình tự đề ra với cự ly tương đương 7 km. 50 cái hít đất nữa trước khi Tiến thả lỏng người và kết thúc buổi tập.

"Running Man" chạy bộ 7 km mỗi ngày.
Chia sẻ bí quyết để có được thể lực dồi dào và cơ thể săn chắc, Tiến cho biết: "Hằng ngày em uống rất nhiều nước, mỗi sáng ngủ dậy em uống 2 cốc nước trước khi ăn sáng 15 phút, trước khi đi ngủ em cũng uống 1 cốc nước đầy". Quả thực như vậy, ngồi nói chuyện với Vũ Xuân Tiến sau một buổi tập chạy, anh chàng này uống liên tiếp 4 cốc nước lọc bự, khiến cô chủ quán phải đặt cho cậu biệt danh "rồng uống nước".
50 cái chống đẩy với Vũ Xuân Tiến là chuyện nhỏ.
Được hỏi về điều tiếc nuối nhất trong sự kiện Arsenal du đấu tại Việt Nam, Vũ Xuân Tiến tỏ ra rất buồn vì đã không mang theo đủ tiền để mua cuốn sách Cuộc "lột xác" ngoạn mục của một "siêu cường" bóng đá đương đại. Trong ví Tiến lúc đó chỉ còn hơn năm chục ngàn, chưa đủ tiền mua một nửa cuốn sách.
Cuốn sách về Arsenal mà Xuân Tiến không đủ tiền mua.
Về việc được mời sang London dự khán 1 trận đấu của CLB Arsenal ngay tại Eminrates, Tiến nói rằng mình khao khát được sang xem trận derby thành London giữa CLB Arsenal - Tottenham tại vòng 3 Premier League diễn ra vào ngày 31/8/2013. Tuy nhiên Tiến cũng nói thêm rằng: "Em chỉ là người được mời sang, nên em cũng không dám đòi hỏi gì, hy vọng sang đó em sẽ được chạy vòng quanh sân Emirates".
Một số hình ảnh khác trong buổi tập của "Running Man"
Những bước chạy mạnh mẽ của Xuân Tiến. Chàng trai có ước mơ mới là trở thành HLV thể lực.
Tiến uống rất nhiều nước để có được thân hình săn chắc.
Dù đã nổi tiếng, nhưng Tiến vẫn là chàng trai dễ gần và có phần nhút nhát.
Không thể thực hiện tác vụ do chủ đề hiện đang ở trạng thái lưu trữ

#4924035 1
Tiền đâu mà sang anh xem bóng đá

3ahhyes3 hình như bầu đức bỏ tiền cho nó sang xem hay bầu trường gì đó

nói thiệt chạy thì ta éo nói….chứ hít đất…………..ta hít đc hơn 50 cái mà hít kiểu đặt chân lên tường, hít chúi đầu xuống y'……………..chứ hít kiểu ngang mặt đất thi` hơn trăm cái là ít 3aha3

chém gió,,… :))….

@summer_baby có thèng kiu ta ckem' gió…cá cược và đã bị mất ta 1 chầu bia oy` đó chú e 3crisp3

@starfly1010 lại chém =))3crisp33crisp3

trong đó để là nó chạy xong 50 vòng rồi mới hít 50 cái trước khi kết thúc buổi tập =='

@tranhung1998 cũng fai nghỉ mới hít chứ mài3curse3

#4924155 1
bụng múi lệch k đẹp cho lắm 3ahhyes3

còn đỡ hơn chú éo có múi nào. :-):-):-):-):-):-)

#4924368 0
@qt_sieupham_az nói lại đi chú. ếu biết còn lèm bèm 3bored3 hỏi thằng còi, ami, thằng hổ sẽ biết

ta chống đẩy bằng nắm đấm tay được 100 cái…70cái ngỉ 1' xong 30 cái tiếp 3aha3

lại chém gió :))

@summer_baby xin lỗi em anh đây không quen chém gió..3bathing3

@sotubitcubit lại thêm 1 anh chém gió3crisp3 =))
 

@summer_baby dân cà phê không cần tập thể hình vẫn có 6 múi, tay anh giờ có thể đấm vỡ xương hàm em một cách dễ dàng.. không tin tùy em, khuyên chân thành không nên coi thường người khác kẻo có ngày hối không kịp.. 3bathing3

@sotubitcubit anh ngồi anh nói không thì em éo tin giờ anh mang cái giề ra để anh chứng minh đê….ngồi không em cũng phán được3bored3

Cái đet, Tưởng có khẩu phần ăn gì đặc biệt . Uống nước có lợi cho cơ thể nhưng mà để có thể lực dồi dào cơ thể săn chắc bí quyết của em là uống nhiều nước ………………………3bored3 éo hiểu nc gì

chứ tao cũng chẳng hiểu mày đang nói ccc gì 3bored3

Chủ đề cùng mục


Vũ Xuân Tiến, cốc nước, thể lực, 1 cốc nước đầy, buổi tập, đủ tiền, Chia sẻ bí quyết, thể lực dồi dào, cơ thể săn, Tiến cho biết,
https://linkvaobong88ag.club Lời Ca Khúc Điểm nhanh Hợp âm az Chords up

Bản quyền bởi VietYO.com v3.0 - Viet Nam Youth Online
Diễn đàn mở của cộng đồng người Việt trẻ online - Liên hệ (info @ vietyo.com)