Nnững thói quen làm cho vếu xấu xí

Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càng teo lại.

Điều này đáng quan tâm, bởi ngực lép là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ.

Tạp chí y học MedicMagic của New Zealand vừa đề cập đến những thói quen bất lợi đó.
Ăn quá ít thịt
Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của bầu vú là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa, giảm tổn thương tế bào da.
Thịt được xem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, nhất là đùi và cánh gà.
Để hỗ trợ collagen phát huy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamin E, đặc biệt là nguồn vitamin E có từ rau xanh, hoa quả.
Lạm dụng cà phê
Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại.
Cũng trong nghiên cứu, các nhà khoa học còn phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm cho các mô mỡ trong bầu vú co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ.
Vì lý do này phụ nữ nên giảm dùng cà phê để tránh gây mất ngủ, căng thẳng, bầu vú nhanh teo và nhiều bệnh nan y khác.
Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.
Ăn quá ít mỡ

Ảnh minh họa

Theo nghiên cứu thì mỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô vú.
Vì vậy, nếu khẩu phần ăn hằng ngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho vú teo lại.
Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem là quan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải.
Đặc biệt, nguồn mỡ thực vật: Dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụ nữ.
Lười uống nước
Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng vú là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất.
Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của vú sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.
Tuy cũng là dịch lỏng nhưng nếu lạm dụng rượu, bia, soda, coca… thì lại gây hại cho vú, thậm chí còn gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gây bệnh.
Giới chuyên môn cũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú thì nên tránh xa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá…

Nnững thói quen làm cho vếu xấu xí

Chủ đề cùng mục

Mới nhất