1. Lúc tắm tránh dùng nước quá nóng kích thích vào đó.
Làm như thế dễ khiến tổ chức mềm ở bầu zú nhão ra, xệ xuống, hơn nữa còn gây khô, se da. Trước khi tắm xong, có thể dùng nước lạnh một chút, kích thích, rửa bầu zú ,làm tăng tính đàn hồn, thúc đẩy tuần hoàn máu ở ngực và zú.
2. Phần lưng của phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng nhằm làm đẹp bầu zú . Đi đứng cong lưng và cúi đầu khó tạo ra được bộ ngực đẹp.
3. Tư thế nằm ngửa là tốt nhất.
Cố gắng không nằm nghiêng, để tránh bị ép bầu zú. Tuy nhiên nếu cần có thể nằm nghiêng bên phải.
4. Hàng ngày, vào sáng sớm hoặc buổi tối, luyện thở sâu, cơ ngực sẽ được đầy đặn hơn.
Tránh ngoại lực va đập, làm tổn thương tổ chức phần mềm. Nịt không nên gây cảm giác bị o ép. Dù to hay nhỏ, nịt phải vừa khít.
5. Nên bơi vì sự vận động trong nước và sự xoa bóp của nước giúp cho cơ ngực phát triển.
Hay thì like cho thớt nha 3congratz3